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[청담/한와담블랙] 청담동 소고기맛집 추천, 와인콜키지 프리 청담동 소고기 맛집, 와인 콜키지 프리 한와담 블랙 더운 여름, 말복날(8.15) 기운을 차리기 위해 우리 가족은 소고기를 선택했다!! 요즘 인간적으로 너무 더워 미쳤나봄 정갈한 세팅 한와담은 한우, 와인, 담소 의 줄임말이었다! 메뉴 구성은 이렇게 되어있다. 우리는 특안심 2인분, 눈꽃등심 2인분, 구워먹는치즈, 계란찜 후에, 차돌볶음밥, 된장찌개 주문!! 세팅된 기본찬 기본찬들은 다 간이 쎄지 않고 좋다!! 고기랑 먹기 딱좋아 ㅎㅎ 특히 난 마늘쫑과 물김치가 좋았다~ 느끼할때 먹어주면 딱!! 우리가 가져간 와인은 이거~ 뭔지는 모르겠지만 아빠가 예전에 선물받은 것 같다... 드디어 등장한 고기 플레이트!!! 길쭉하게 담아줘서 예쁘게 찍기가 어려웠지만,, 그래도 좋아보인당 ㅎㅎ 고기 근접샷 이게 안심 .. 더보기
2020. 8. 1~8. 9 야매 유지어터의 식사일기 매일매일 꾸준히 식단일기를 쓰다가.. 현생에 치이고 하여 못쓰게되었다 ㅠㅠ 그래도 아예 안쓰는건 아쉬우니 앞으로는 1주일 단위로 쓰도록 노력해야지 ㅎㅎ 그리고 이제는 다이어터가 아닌 맛있는거 적.당.히. 먹고 사는 폭식하지 않는 야매 유지어터 일기~ 8/1(토) 친할머니 생신과 친구 생일이 있는날! 아침식사 계란 2알, 사과 1알, 푸룬, 방울 토마토 저녁약속 2탕을 위한 준비.. 점심식사 집샐러드_ 양상추, 닭가슴살볼(100g), 계란2개, 방토, 바나나 1/2개, 올리브오일 저녁식사 할머니 생신식사_ 중식코스요리, 케이크 1/2조각 친구생일 친구 생일에는 밥은 같이 못먹고 2차 카페자리만 참석! 당근케이크 2입, 크로플 한입정도 먹었당! 8/2(일) 저녁 술약속이 있던날! 아침식사 그릭요거트, 체리,.. 더보기
2020. 7. 2. thu. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘도 하루 늦게 올리는 식단일기 시작 7시 30분 스타벅스_햄&루꼴라 올리브 샌드위치, 오늘의 커피 숏 본격적으로 샨토끼식을 때려치우고 먹는 아침식사!! 그 동안 이 샌드위치가 얼마나 먹고싶던지....♥ 좀더 일찍 일어나서 공복운동 30분하고 근처 스벅 들어가서 언능 냠냠♥♥ 같은 사진 아니에오 그냥 너무 좋아서 많이 찍은거... 치즈도 줄줄 흐르고 햄도 담백하구 빵도 포슬포슬 토마토랑 적지만 루꼴라도 있구 스벅에서 나름 프레시하게 먹을 수 있는 메뉴당♥♥ 거의 내 최애!! 에그햄치즈베이글도 좋은데 그건 진짜 칼로리 폭탄이라 다이어트 시작하고 시도안했당 ㅋㅋㅋ 그래두 나에겐 이친구가있으니까! 근접샷 ♥ 모짜렐라 치즈와 체다 치즈가 동시에 들어있어서 늘어나는 맛도, 짭짤한 맛도 잡았다! .. 더보기
2020. 6. 29-7. 1 차차식단일기(feat. 샨토끼 다이어트) 🌟차차식단일기🌟 엄청 오랜만인거 같은데 생각보다 덜 밀렸네?! 일요일은 갑자기 입터지고 스트레스 만땅이라 사진도 못찍었다 ㅠㅠ 그래서 결국 월욜부터 다시하는 차차 식단일기 시작!!❤️ 그전에 급찐급빠 다이어트 중에 되게 유명한 유투버 샨토끼님의 [샨토끼 다이어트]가 있다!! 큰 틀은 이렇다!! ❤️매일 유산소 1시간 ❤️아침: 계란 2개, 식빵 1쪽, 제로콜라 ❤️점심: 계란 2개, 식빵 1쪽, 제로콜라 ❤️저녁: 계란 2개, 제로콜라 특이한 부분은 제로콜라를 먹는 점이다! 또한 식빵은 건강빵 아닌 우유식빵 같은것도 가능, 계란에 소금 가능, 김 가능, 멸치볶음 같은 반찬 가능, 단거 당길때 청포도 같은 과일 가능 너무 배고프면 바나나, 두유 정조 가능!! 몸에는 무리가 갈 수 있으니 1주일 이상은 지속.. 더보기
차차식단일기 노바디 노바디 안 궁금하실 수도 있지만... 현생에 치여.... 식단일기는 7월에 다시 돌아오겠습니당♥ ㅎㅎㅎ 그동안 식단, 운동을 그만두는건 아닙니다!! 여유가 된다면 7월 1일에 그 동안의 식단 가져올게요 ㅎㅎ 더보기
2020. 6. 26. fri. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘도 하루 늦게올리는 식단일기 시작 ♥️ 7시 30분 열씨미 공복운동 가서 사이클 돌려주고 참외 1/2개와 계란 1개릉 먹었다😋 참외 한개가 너무 커서 반개만 챙겨 갔지요~♥️ 오랜만에 참외 시원하고 좋았다! 울 집에 과일 선물세트가 들어와서 다양한 과일을 먹을 수 있어 행복하다.. 근데 거의 다 먹어가네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 오후 반차여서 친구와 맛있고 살안찌는 외식을(?) 할 예정이라 공복운동 열씨미 해준었다 ㅋㅋㅋㅋ 오후 반차는 참 신나는 일이다♥️ 1시부라타 치즈 샐러드, 이탈리안 샌드위치1/2(모짜렐라, 야채, 하몽) [한남동 치즈플로] 내가 진~~~~~~~~~~~~짜 먹어보고 싶었던 부라타 치즈 샐러드를 먹으러 갔다♥️ 일단 난 부라타 치즈를 너무 먹어보고 싶어서 우리가 전시회 .. 더보기
2020. 6. 25. thu. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘도 하루 늦게 올리는 식단일기 시작 >____< 탄수화물 반식하려고 했는데 이날 전부 싹싹 먹어버렸지 뭐야^^ 운동열심히 하구 간식 안먹으면 되지! 사실 이번주 간식 안먹기 나홀로 도전중... 7시 스벅_치킨텐더 콥샐러드 밀박스, 요거트 소스 찍먹볶은콩, 따뜻한 아메 주말에 가까울수록 식단이 느슨해지는 경우가 많다. 요즘 치팅데이도 거하게 갖거나, 하루 왠종일 치팅이거나, 며칠씩 치팅인 경우가 많다 ㅋㅋㅋ 그래서 내가 유지어터지...ㅋㅋㅋㅋ 이날은 주말전에 꽉조이는 식사! 이번주에도 약속이 몇개 있는데 그중에 어느날을 관리하고 어느날을 치팅할지 정하지 못했기에 목욜까지는 열심히 식단관리 모드!! 요롷게 생긴 샐러드!! 스벅 샐러드는 참 비싸고 양적다^^ 양이 적어서 칼로리도 엄청 낮다.. 더보기
2020. 6. 24. wed. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘도 하루 늦은 식단일기 시작!! 7시 40분 사과 1/3개, 건자두 2개, 프로틴 다노바1개 오늘도 공복 유산소를 해서 땀 쭉빼고 먹는 맛있는 아침식사!! 세상에는 맛있는 과일이 너무나도 많다 ♥ 특히 여름엔 맛있는 제철과일이 많아서 더 좋구!! 그럼에도 과일의 베이직 사과가 참 좋당>_< 최애라고 하긴 그렇지만,,, 뭔가 한국인들에게 쌀밥처럼 기본느낌ㅎㅎ 늘 아침 식사는 운동끝나고 씻고 머리 말리고 선크림 바르면서 먹는데 그때 먹기는 1/2 정도에 추가 먹으면 딱 ♥ 12시 20분 중국집_볶음밥 2/3, 만두 2개, 김치, 양파, 단무지 오랜만에 비가 많이 와 나가기 귀찮아서 (배달해주시는 분에게는 죄송하지만...) 중식을 시켜먹었다. 다이어트 할 때 중식을 먹을 기회가 생기면 어떤.. 더보기

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