경험 썸네일형 리스트형 [뮤지컬]2021 라하프 창작뮤지컬 더보이스 좋은 기회로 초대권을 받게 되어 사단법인 라하프의 창작 뮤지컬 The Voice를 보고 왔다. 라하프는 장애인 인식 개선과 장애문화예술 교육을 위해 힘쓰고 있는 단체이며 정기적으로 20세 이상의 발달장애인을 모집하고 매년 여름과 겨울에 창작 뮤지컬을 정기적으로 공연하고있다. 한마디로 좋은 단체라는… 더보이스는 발달장애 친구들이(나도 20대니까 친구들..) 주인공으로 나오는 뮤지컬이며 굉장히 나에게 일상적인 소재들을 중심으로 이루어지는 이야기이다. 나에게는 일상적이고, 지루하고, 스트레스받았던(공부, 연애, 일, 어려운 관계 등) 하루하루였음에도 불구하고 나보다 반보 느린 그들에게는 얼마나 더 힘들었을까 라는 생각이 들었다. 그리고 내 주변에는 장애를 가진 친구도 가족도 없는데,,,어찌나 감정이입이 되고,.. 더보기 [빵없는 샌드위치♥️/언위치 만들기]다이어터 꿀메뉴 추천 [언위치 만들기] 다이어트 도중에 샐러드는 지겹구 저녁에 뭔가 든든하고 맛있는걸 먹고 싶을때 추천하고픈 메뉴가 있다!! 바로바로 언위치♥️ 언위치=빵없는 샌드위치 [재료] 양상추, 기타야채, 구운 닭가슴살 100g, 토마토 1개, 치즈1장, 으깬단호박 1조각, 사과 1/3개, 계란 1개(후라이or삶은), 비건마요 사실 재료는 큰 양상추 정도만 있으면 되구 안에 재료와 소스는 자기가 원하는 것으로 가득가득 넣어주면 된다😋😋 [만들기] 1. 종이호일or 랩을 깐다. 2. 그 위에 빵이될 큰 양상추를 깐다. 3. 그 위에 케일을 깐다. (고정용으로 양상추 안에 깔아주면 좋다) [초보 블로거라 여기까지 사진이 없다😭] 4. 슬라이스한 사과를 깐다. 5. 그 위에 후추뿌린 구운 닭가슴살을 반으로 잘라서 올린다. .. 더보기 [빽다방/프로틴쉐이크 초코]다이어터의 빽다방 프로틴쉐이크 초코 솔직 리뷰 빽다방_프로틴쉐이크_초코♥ 블로그 이웃님의 포스팅을 보고 깜짝 놀랐다 빽다방에서 프로틴쉐이크가!! 백종원님 역시 사업적으로 뛰어나시다.....감탄 ♥ 베지밀A 두유를 사용하고 프로틴 80% 함유!!! 한잔에 3,000원 헬스를 하진 않지만 다이어트와 운동을 병행중인 나로서는 근손실이 얼마나 맘아픈 일인지 공감하기에....ㅋㅋㅋ 너무 반가운 소식이었다!! 실제로 4월달 인바디는 몸무게는 빠졌지만 근육도 빠졌기에 아쉬움이 있었구.. 한참 단백질 잘 챙겨먹어야겠다고 생각할때 였다 ㅎㅎ 성분 1회 제공량이 다른데 단백질 34g을 맞춘듯 했다!! 단백질 34g 이거 보고 대박 놀람 닭가슴살 100g 한팩을 먹어도 25g정도 인데 닭가슴살 1팩 넘게 먹는거다.... 죽인당.... 헬스하는 분들 엄청 좋아하실듯(나도.. 더보기 [프립/감미당]단호박크림치즈깜빠뉴, 저온숙성 바게트/천연발효종빵 만들기 원데이 클래스 후기 감자기 무슨 바람이 불었는지 빵순이인 내가 직접 빵을 만들어보고 싶었다🍞 예전에 추천받았던 어플 프립을 뒤적여보았다.. 베이킹 클래스는 진짜 많은데 다 스콘, 마카롱, 케이크, 다쿠아즈... 등등 달달한 디저트류였다 나는 식사빵 같은걸 만들고 싶어서 찾는 도중 발견한 [감미당] 단호박크림치즈 깜빠뉴& 저온숙성 바게트 클래스 🍞🥖 방금 캡쳐해보았는데 29일날 또 하시나보당 ㅎㅎ 출근길 지하철에서 신청했다 난 지하철에서 많이 사는거 같다 마이다노도 지하철에서 급 결제했었지...ㅋㅋㅋ 블로그에 후기를 찾아봐두 1도 없길래 내가 써보랴구 한당 위치는 은평구 새절역과 가깝다 우리 집, 회사랑 좀 멀어서 주춤 했지만 후회 없을거야! 하면서 신청했다 ㅋㅋㅋ 새절역 1번출구로 나와서 다리를 건너서 눈에 확띄는 족발집 .. 더보기 이전 1 다음
