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밀프랩

20202. 5. 12. tue. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘도 하루 늦게 올리는 식단 그전에 어제 급찐급빠 day1 하고 몸무게 변화 (-0.9kg) 붓기가 쭉 빠진듯! 성공적 본격 시작 7시 홈메이드 요거트+꺼내먹콩+사과1/2개, 건강쥬스(케일+바나나+연근+단호박) 색 조합이 알록이 달록이 귀엽다💚 요거트와 사과 조합은 말해뭐해 거기에 씹는맛 꺼내먹콩은 킥!! 정말 잘 산듯♥️ 재구매 각♥️♥️ 역시 난 다노샵 덕후 12시 고구마 1개(약 150g), 토마토 1개, 삶은 계란 2개 예전에 쓰던 귀여운 도시락통 꺼내서 도시락을 쌌다. 너무 귀여운데 사이즈도 너무 귀여움.. 그래서 안쓰다가 급찐급빠니까 써보자... 해서 사용😙 근데 고구미로 꽉꽉 채우고 계란도 먹고 하니 그렇게 크게 모자란 느낌은 아니었다😋😋 앞으로 종종 이용해야지 귀요미 도시.. 더보기
2020. 4. 29. wed. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘도 역시 하루 늦게 올리는 차차식단일기!! 생각만해두 기분 좋은 연휴의 시작 전날!!!!!♥️♥️ 모닝 스타뜨!! 7시사과1알. 따뜻한 오늘의 커피 숏 스벅모닝! 스벅의 외부음식 반입가능 정책은 정말 그뤠잇!!!!! 배고픈 날 살려주는 정책♥️♥️ 나에겐 냄새 안나규 하면 죄책감 없이 맛있게 냠 할 수 있다는 것이 엄청난 메리트♥️ 12시야채믹스. 단호박 1조각. 방토2알. 옥수수. 크래미. 훈제닭가슴살100g. 병아리콩 오늘 저녁은 약속이 있기에 점심은 샐러드!!♥️ 같은팀 분들이 급 햄버거를 시켜 드신다고 나보고도 햄버거도 먹구 도시락도 먹으라고 하셨지만... 오늘은 햄버거가 그렇게 당기지 않기도 하고...ㅋㅋㅋ 햄버거 보단 케이크, 빵이기에 패스~ 함께 밥먹는데 사방에 아보카도 .. 더보기
2020. 4. 27. mon. 차차식단일기 ★🌟차차식단일기🌟★ 오늘도 하루 늦게 올리는 차차식단일기 (하루면 무난하지 않나..?스스로 합리화중 ㅋㅋㅋ) 7시 바나나1개, 프로틴 다노바 1개, 오늘의커피 숏사이즈 집에서 열심히 바나나를 작은통에 쑤셔쑤셔 넣어왔다. 카페에서 책읽으면서 간단히 먹는 아침은 진짜 내삶의 빛과 소금 행복♥ 이렇게 사소한 일에 행복을 느끼는 것 이런 일을 찾는 것도 중요한거 같다 행복전도사 프로틴 다노바의 모습은 이러하당 견과류 낭낭 12시 야채믹스, 다노닭볼, 고구마, 방토 3알, 오리엔탈소스 모닝빵 1개, 얼그레이 마들렌 1/2개 아빠가 남겨온 샐러드에 야채 낭낭하게 추가하고 다노닭볼 에프에 굽고 큰 고구마 쑤셔 넣고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (200g정도는 되는거 같다) 집에 있던 마들렌 한입거리 넣구 왔는데 옆팀 팀장님이 모닝빵.. 더보기