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식사기록

45일 다이어트(3/25~5/9) 다이어트 목표!1. ★ 몸무게 3.9kg(55.0kg), 체지방 12kg★ 이하 2. 원피스 넉넉하게 옷 입고 결혼식 참석 3. 파리 여행가서 예쁘게 사진찍기 시작: 58.9kg/24.9kg/14kg(23.8%) 3월 25일(월): 58.9kg/24.9kg/14kg(23.8%) 4월 3일(수): 4월 10일(수): 4월 17일(수): 4월 24일(수): 5월 1일(수): 5월 8일(수): How to?* 매주 수요일 인바디 체크 * 매일매일 식사일기 블로그 기록 * 한주씩 To do리스트 를 추가해 나가기 3/25-3/31 * 매주 수요일 인바디 체크 * 매일매일 식사일기 블로그 기록 * 과식/폭식 하지 않기(스스로 판단했을때 후회 될 과한 저녁식사 금지) 더보기
2021. 2. 15.~2. 21. 차차식단일기(연휴끝 생일 시작) 지난주 명절 연휴와 2월 동생 생일+미리 당겨서 한 생일 로 엄청난 먹방을 기록 이번주는 급찐급빠다! 하고싶지만 또 생일 주간이네... 2/15/월10시 30분 메밀 막국수(2/3그릇) 11시 따뜻한 라떼 한잔 3시 소고기샐러드. 발사믹 드레싱. 민트초코볼초코볼 성분! 5시 고구마 칩 7시 콜라비 2조각 ———————————————————— 21/2/16/화 8시 계란 2알. 한라봉 1개 12시 20분 사케동(밥1/2만). 국x. 김치. 초생강 7시 소고기 조금. 계란1. 콜라비. 상추 8시 생일 케이크들. 초콜릿 1개 이날은 케이크 치팅이었다 증말...💜 —————————————————— 2/17/수 8시 사과 양배추 스무디 12시 30분 돈까스 2/3그릇. 스프 조금. 김치 7시 30분 돌솥비빔밥 2.. 더보기
2020. 8. 1~8. 9 야매 유지어터의 식사일기 매일매일 꾸준히 식단일기를 쓰다가.. 현생에 치이고 하여 못쓰게되었다 ㅠㅠ 그래도 아예 안쓰는건 아쉬우니 앞으로는 1주일 단위로 쓰도록 노력해야지 ㅎㅎ 그리고 이제는 다이어터가 아닌 맛있는거 적.당.히. 먹고 사는 폭식하지 않는 야매 유지어터 일기~ 8/1(토) 친할머니 생신과 친구 생일이 있는날! 아침식사 계란 2알, 사과 1알, 푸룬, 방울 토마토 저녁약속 2탕을 위한 준비.. 점심식사 집샐러드_ 양상추, 닭가슴살볼(100g), 계란2개, 방토, 바나나 1/2개, 올리브오일 저녁식사 할머니 생신식사_ 중식코스요리, 케이크 1/2조각 친구생일 친구 생일에는 밥은 같이 못먹고 2차 카페자리만 참석! 당근케이크 2입, 크로플 한입정도 먹었당! 8/2(일) 저녁 술약속이 있던날! 아침식사 그릭요거트, 체리,.. 더보기

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