🌟차차식단일기🌟
또 하루 늦게 쓰는
식단일기~~
오늘은 금요일!!!
그리구 어버이날!!!
6시
사과 1알, 삶은 계란 1개
계란 컬러감이 죽이네🧡🧡🧡
계란 너모너모 마싯또 ㅎㅎ
근데 너무 자주 먹으니 살짜쿵 계란 비린내
나는거 같기두 하구 ㅋㅋㅋㅋ
모닝 아메와 모닝 독서좀 해주고
다노언니 책 두번째 보는중
두번째라 슬렁슬렁 슉슉 읽고있다
담주부터는 아침에 공부를 할 수 있을까 과연...
12시
계란 2개. 참외 1개. 고구마 1개(큰거). 사과 1/3개
계란 노른자 보세용....
거의 주황자 인정(?)
나만 인정🧡
계란 2개랑 고구마 큰거 정도는 먹어줘야지
점심에 든든해서 저녁 과식을 안하게 되는거 같당ㅎㅎ
고구마 계란 없으면 다이어트 오또케 하나 몰러~~
7시 30분
프로틴 다노바, 소고기 등심 1인분, 백김치, 상추무침, 청포묵, 밑반찬
프로틴 다노바만 먹은거 절대 아니구
다노바는 과식 방지로 먹구
저녁은 가족들과 어버이날 기념 소고기 식사를 왔는뎁
갑자기 급한 일이 생겨서😭😭😭😭
진짜 고기만 먹고
육회비빔밥 맛집이었는데
그것도 못 먹고 찌개도 못먹고 냉면도 못먹고
고기도 진짜 인당 1인분만 딱 먹고 체할거같이
후다닥 나왔다....
진심
세상아
내 다이어트 도와주는구나^^
정신없어서 사진도 못찍고 먹다 체할뻔
세상아~~~~~~
내일 많이 먹을거야~~~~~~~
운동기록
✅다노_눈뜨스
✅10,000보
운동도 별루 못하고 지쳐 쓰러져 잠
휴...
이렇게 오늘도
차차 다이어트 기록도
🌟끄ㅡㅡㅡㅡㅡ으ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅌ🌟
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