🌟차차식단일기🌟
오늘도 하루 늦은
차차식단일기!
7시
요거트, 아이스 고구마, 프로틴다노바
오늘 아침은
내가 좋아하는 꿀조합
(거의 다 좋아함)
근데 날이 따뜻해지면서 진심으로 냉동해둔
찐고구마 살짝만 해동해서 먹는거 너모 맛있다♥️♥️
고구마, 계란 없었으면 다이어트 어떻게 했을까싶당
난 역시 구황작물 러버♥️🍠🥕
(당근케이크 먹고싶..)
거기에 내가 좋아하는 씹는맛 추가!!다노바♥️
12시
새우 토마토 갈릭 리조또, 마늘 토스트 1/2쪽
점심을 팀원들끼리 다같이 먹게되어 고른 메뉴
새우 진짜 쪼끔이다^^
새우로 단백질 보충할라구 했지만 실패!
사먹는디 뭘바라겠나뇽 ㅎㅎ
그래두 원채 양이 적어서 양도 배빵빵 정도는 아니구
포만감 8...7...%..?
맛난 즐거운 식사!!
4시
롤케이크 한조각
아 당떨...
7시 20분
삶은계란 2개. 꺼내먹콩. 빽다방 프로틴쉐이트 초코
빽다방 프로틴 쉐이크!!!
드디어 먹어보다!!!!
프로틴 맛이 나긴 하지만
얼음을 갈아서 쉐이크로 만들어주니까
맛있다😁
내가 집에서 섞어 먹는 맛이랑은 다름 ㅋㅋㅋ
살짜쿵 초코 땡길때 먹으면 조을듯
프로틴도 완전 듬뿍이고
재구매 각
담엔 바나나도 먹어봐야지!!🍌🍌
내일은 어버이날이니까
집가는 길에 꽃두 사고 ㅎㅎㅎ
효도해야하는뎁
운동기록
🌟다노_눈뜨스
🌟11,000보 걷기
🌟하타요가 1시간
내일 주말이다!!!!!!!!♥️♥️
오늘의 주저리주저리
차차식단일기도
🌟끄ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ으ㅡㅡㅡㅡㅡㅌ🌟
'운동식사' 카테고리의 다른 글
| 2020. 5. 9. sat. 차차식단일기 (10) | 2020.05.10 |
|---|---|
| 2020. 5. 8. fri. 차차식단일기 (10) | 2020.05.09 |
| 2020. 5. 6. wed. 차차식단일기 (12) | 2020.05.07 |
| 2020. 5. 5. tue 차차식단일기 (28) | 2020.05.06 |
| 2020. 5. 1-5. 4. 차차식단(폭식)일기 (14) | 2020.05.05 |
