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운동식사

2020. 5. 1-5. 4. 차차식단(폭식)일기

 

 

 

 

 


🌟차차식단일기🌟

 

 사촌 덕에 오랜만에
가족과 함께 할 수 있었던

즐거운 연휴의

 


🌟폭식🌟
🌟차차🌟

 


내가 이날을 위해 근 이주간을 그렇게
클린하게 먹은거야!!

 

 

 

 

 

 

5월 1일 (금)

 

 

6시

아침식사

참외1/2. 사과1/2. 요거트

 

 

 

 

10시 15분

간식
간식
간식

 삼송빵집 소보로팥빵 1개, 크림치즈빵 2입,
한라봉에이드 2모금

소보로팥빵 존맛탱...♥️

 

 

 

 

 

12시 20분

점심식사
점심식사

산채비빔밥(1/2그릇 정도, 두번째 사진만큼).
배추된장국 건더기 위주. 밑반찬

 

 

 

 

4시

간식
간식
간식

꿀꽈베기 종이컵 1/2컵. 삶은 계란 1개. 막걸리 1잔.
소보로 팥빵1/2개. 리치과자 1조각

이날 진짜 잔잔바리 간식 쩌네...😂😂

 

 

 

 

7시

저녁식사
저녁식사
저녁식사

갈비. 삼겹살. 오징어. 오리구이. 전복1개.
상추. 깻잎. 양파. 마늘. 계란찜. 양파절임. 백김치.
소주 2잔. 사이다 한입

이날 대박이당😙😙😙

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5/2 (토)

 

 

6시

간식

호박즙 2포(160ml)

어제 너무 난리여서 호박즙 두포 먹어줌

 

 

 

 

7시

성게 미역국 (건더기 전부 국물조금). 쌀밥 1/4공기.
밑반찬 조금씩.

 

 

 

 

11시

간식

프로틴 다노바

 

 

 

 

2시

점심식사
점심식사
점심식사

문어 떡볶이(떡. 어묵. 야채. 쫄면. 문어. 만두. 김말이)
한치튀김. 주먹밥 2개 정도

 

 

 

 

3시

간식

당근주스 2/3잔

존맛 당근주스🧡

 

 

 

 

 

6시

저녁식사
저녁식사
저녁식사
저녁식사

근고기(삼겹살. 목살). 돼지고기 김치찌개.
상추. 깻잎. 양파절임. 마늘. 한라산

근고기 존맛탱
특히 목살 너무 쫀득하고 존맛..♥️

 

 

 

 

 

9시

야식

 와인 2잔. 꺼내먹콩. 바나나칩.
리치과자 2조각. 스트링치즈

가족들끼리 있으면 진짜 과식 쩐당...
야식까지...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5/3(일)

 

10시

아침식사
아침식사
아침식사

전복죽. 전복 돌솥밥. 광어 튀김. 밑반찬

여기진짜 쫀맛..
광어튀심 서비스 최고♥️

 

 

 

 

 

 

11시 30분

간식
간식

에그타르트 1/2개. 코코넛커피.
밀크티. 커피. 에이드 한입씩

여기 진짜 코코넛 코피 맛나구
에그타르트도 존맛♥️
곧 포스팅 해야지 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

3시 40분

점심식사

쌀국수. 숯불돼지고기 덮밥. 탄산수

 

 

 

 

4시 30분

저녁식사
저녁식사

쑥케이크 1/3. 당근 케이크2/3. 루이보스티

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5/4(월)

 

 

9시

아침식사
아침식사

 매일바이오 요거트. 사진의 과일 절반.
꺼내먹콩. 커피

 

 

 

11시 30분

점심식사
점심식사
점심식사

통새우 버거. 당근스프. 아메리카노
샐러드
(아보카도, 하몽, 계란, 사과, 새우, 랜치소스)

 

 

 

 

2시 30분

간식
간식

 앙버터스콘, 아이스모나카, 아이스아메리카노

 

 

 

 

8시

저녁식사

요거트, 사과 1알

 

 

 

 

 

사촌의 부름에 따라

폭풍같은 급먹방이 끝났다

가족과 함께여서 행복했구
후회없는 먹방이었다♥️
행복했어♥️
후회없어♥️

 

 

 

 

 

차차의 연휴 식단일기도

🌟끄ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ으ㅡㅡㅡㅡㅌ🌟

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