2021. 2. 15.~2. 21. 차차식단일기(연휴끝 생일 시작)

지난주

명절 연휴와 2월 동생 생일+미리 당겨서 한 생일
로 엄청난 먹방을 기록
이번주는 급찐급빠다!
하고싶지만 또 생일 주간이네...

2/15/월

10시 30분
메밀 막국수(2/3그릇)

11시
따뜻한 라떼 한잔

3시
소고기샐러드. 발사믹 드레싱. 민트초코볼

초코볼 성분!

5시
고구마 칩



7시
콜라비 2조각





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21/2/16/화

8시
계란 2알. 한라봉 1개

12시 20분
사케동(밥1/2만). 국x. 김치. 초생강

7시
소고기 조금. 계란1. 콜라비. 상추

8시
생일 케이크들. 초콜릿 1개
이날은 케이크 치팅이었다 증말...💜





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2/17/수

8시
사과 양배추 스무디

12시 30분
돈까스 2/3그릇. 스프 조금. 김치

7시 30분
돌솥비빔밥 2/3그릇. 단무지. 멸치볶음

8시
민트초콜릿 한조각





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2/18/목

8시 30분
한라봉1개. 귀리과자

12시
낙지덮밥 2/3그릇. 단무지

7시
한라봉1개. 블루베리. 계란2. 파프리카. 콜라비

이번주 정말 클린식 안먹었구나...^^




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2/20/금

9시
고구마100그람. 견과류

12시
쌀국수 1/2그릇. 무피클

5시
한라봉1개. 비건초콜릿 2조각

8시
생일 기념식사
화요+토닉. 멘치카스 1/2조각. 양배추샐러드. 토마토 치즈샐러드. 볼로네제. 케첩파스타(?). 포테이토 샐러드






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2/21/토

10시
고구마 150그람. 사과1/2개. 토마토1개

10시 30분
크로플 한입

2시
고구마100그람. 계란 2알. 토마토 1개. 한라봉 3조각.
그릭요거트

6시
샐러드. 브리또1.3조각(?)ㅋㅋㅋ
샐러드 너무 맛있당💜

7시
따뜻한티. 아이스크림 한입. 브라우니 한입



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2/21/일

11시
고구마80그람. 계란2알. 밤3조각. 토마토1/2개
샐러드(나눠먹기). 샌드위치 두입

4시
생일기념만남2
떡볶이. 스팸초밥. 오징어튀김

7시 30분
생일기념 만남3
떡갈비 바오.

8시
아이스크림

이번주 운동 기록!!



휴우 다이어트는 다음주부터..🌝