식단일기 썸네일형 리스트형 2020. 4. 8. 수. 차차식단로그 오늘은 젤루 피곤한 수열 🌟마이다노 3일차🌟 5시 30분오버나이트 오트밀(우유. 홈메이드 요겉). 호두1. 아몬드 8개. 얼린바나나2/3개 (냉동이었는디 냉장실에 뒀더니 다 녹앗다 ㅎㅎ당연한 거지 머..녹음) 아침에 사과는 산 때문에 속이쓰릴수 있다는 코치님 말씀 듣구 속에 더 좋은 거 같은 오트밀로!! 집에서 먹구 스벅 고고 가서 또 출근 전에 독서 해주고 ㅎㅎ 삶의 질이 올라가는 순간!! 12시본죽 단호박죽 1/2(설탕 소금 반만 넣어달라구 주문). 현미찰떡 1개. 계란 2개. 사과 1/2개 오늘 점심두 어제 먹던 단호박죽!! 여즘 진짜 꽂히네 ㅎㅎㅎ호박죽 러블리.. 집에서 끓여봐야겟땀😍😍 옹심이가 아쉬워서 오늘은 다노샵 현미찰떡을 추가햇더니 더더 존맛탱♥️ 오늘 간식 안먹은거 칭챤해~ 7시현미밥 1.. 더보기 2020. 4. 7. 차차식단로그 왜때문에 벌써 4월 7일이에요 🌟마이다노 2일차🌟 오늘도 아침에 사과 찹찹 썰어서 스벅으류7시사과 1알. 오늘의 커피 숏 코치님이 아침에 사과 먹으면 속이 쓰린 사람도 있다구 괜찮냐구 물어보셨당... 말씀 들으니 왠지 그런거 같기두 하고.. 그래소 라떼가 땡겼을까..?ㅎㅎ 낼 아침엔 다룽거 먹어야지 먹으면서 최강의 식사 읽기 흥미있는 분야여서 그런지 너무 재밌게 보고있다아침으류 과일 먹는데 먹지 말래용 ㅎㅎ배도 안차구 혈당 오른다구 ㅎㅎ 하긴..오트밀이 든든하긴 하짓🤣🤣 네..메뉴 바꿀게용 12시어제 저녁에 포장해온 본죽 단호박죽 1/2소분 (소금. 설탕 반씩만 넣어주세유). 계란2개. 방토 8개 내사랑 호박죽 어제부터 너무 땡겨서 미리 사두고 오늘의 점심으루 싸왔다!! 넘나리 탁월한 선택♥️ 1/2씩 .. 더보기 2020. 4. 6. 차차식단로그 식단로오그 🌟오늘은 마이다노 시작일!🌟 식단일기를 빙자한 그냥 내 하루 일과 눈을 뜨고 출근전 사과 찹찹 썰고 스벅으로 출발~ 7시 20분사과 1알. 오늘의커피 숏사이즈 스벅에서 포크랑 접시 주실 수 있나용~ 해서 비닐에 담아온 사과 두고 1시간 정도 책 읽으면서 천천히 먹었다!! 이게 진짜 행복이지♥️ 책은 아직은 어려워서 후기랄것는 못쓰지만 언젠간 정확히 파악하구 후기 쓰는 날도 오길 12시밥1/2. 미역국(건더기만). 마늘제육볶음. 상추 많이. 쌈장 조금. 김치. 오징어전 4조각. 팥죽 식단에 상추 나오는구 너무 쥬앙♥️♥️쌈 싸먹기 넘나 조앙♥️♥️제육도 조앙....팥죽도 진짜 러브인데 식당에서 주는건 너무 달아서 ㅠㅠ아쉬울 따름이다 ㅠㅠ 4시 30분더블비얀코 아이스크림 사주셨다...구래두 나름... 더보기 2020. 4. 5. 차차식단일기 오늘은 식목일 푸릇푸릇🌿 어제 빵도 맛나구리 하게 먹고 냉면도 먹고 했으니 오늘은 잘챙겨 먹어야지 글구 몸무게 집착하면 안되지만.. 생각보다 안늘어서 기부니 조아🌿 오늘은 푸릇이들을 먹어볼까?그럼 푸릇먹기 전에 공복 유산소 느낌 느낌으로 짧은 홈트 영상 따라해 줬다 유툽 마이다노 10분 푸릇식단 아침샐러드 50g. 남은 닭가슴살 20g. 아보카도 1/2개. 올리브오일+발사믹. 삶은계란2개. 방토 7개. 딸기 4개. 테레비서 리틀포레스트 포레스트 해쥬서 주말 아침에 리틀포레스트 보면서 아침 먹기 신나 푸릇 점심언위치. 빵없는 샌드위치 상추 8장. 사과 1/4개 슬라이스. 닭가슴살 100g. 계란후라이. 남은 샐러드야채 초끔. 이츠베러 비건마요. 깔라만시(물9: 원액1) 첨으로 언위치를 만들어 먹었는데 생각.. 더보기 2020.4.4. 차차식단로그 2020.4.4.sat 마이다노 토탈케어 진행. d-2. 🌟치팅데이🌟 토욜 아침 8시 눈 딱뜨고 차린 아침 냠냠 먹으면서 하울의 움직이는성 봤다♥️ 미주라토스트2. 카야잼. 피넛버터. 사과 1/4개. 요거트 100g. 계란1개. 햄프시드 하울의 움직이는 성 다봤다. 기다리고 기다리던 노아베이커리 빵 사러 가는 시간 길도 아름다와 11시 빵 차리기 저번에는 뭔가 미친것 처럼 봉투 뜯어 먹었다면 오늘도 미친것 같은 양이지만 예쁘게 담아 먹기^^ ♥️노아베이커리♥️ 파리의 연인2. 쑥떡쑥떡3. 쫀득크림치즈2. 앙금빵1/2. 오묘해1/2. 알콩이1/2. 슈크림1/2. 우유. 따아 햇살 맛집 흉내내는 사진도 찍어봄 시나몬 맛인줄 알았는데.. 인절미네 2시 빵해장은 물냉면으로 장아찌 물냉면 2/3정도 먹었다 냠냠 .. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
