2020. 4. 7. 차차식단로그

왜때문에 벌써 4월 7일이에요
🌟마이다노 2일차🌟

오늘도 아침에 사과 찹찹 썰어서 스벅으류

7시

씅아침

사과 1알. 오늘의 커피 숏
코치님이 아침에 사과 먹으면 속이 쓰린 사람도 있다구
괜찮냐구 물어보셨당...
말씀 들으니 왠지 그런거 같기두 하고..
그래소 라떼가 땡겼을까..?ㅎㅎ
낼 아침엔 다룽거 먹어야지

먹으면서 최강의 식사 읽기
흥미있는 분야여서 그런지 너무 재밌게 보고있다

아침으류 과일 먹는데
먹지 말래용 ㅎㅎ

배도 안차구 혈당 오른다구 ㅎㅎ
하긴..오트밀이 든든하긴 하짓🤣🤣
네..메뉴 바꿀게용

12시

씅점심

어제 저녁에 포장해온 본죽 단호박죽 1/2소분
(소금. 설탕 반씩만 넣어주세유). 계란2개. 방토 8개

내사랑 호박죽
어제부터 너무 땡겨서 미리 사두고 오늘의 점심으루 싸왔다!! 넘나리 탁월한 선택♥️
1/2씩 소분하니까 다른거랑 같이 해서 먹기 양도 딱 좋다!! 먹다보면 안에 옹심이도 잇다♥️♥️
꽂히면 걔만 먹는데 요즘 단호박죽 팥죽 팥..이런애들

12시 30분

먹구 산책 나왔다
여유💜이맛에 도시락 싸지
벚꽃이 절정이네..곧 너두 안녕이구나
괜찮아 내년에 또보면 되지💕

4시

씅저녁

씅저녁

프랭크버거 클래식(빵. 패티. 토마토. 양파. 소스).
치즈볼2개. 감튀 약간. 환타1/2

다이어터가 맞는가 싶은 저녁 ㅎㅎ
팀에서 좋은 일이 있어서
간식을 쏘신댔는데 간식이 간식이 아님 ㅋㅋㅋ
걍 식사임ㅋㅋㅋ
맛있는거 사주시는데 감사히 먹어야죠♥️

4시면 이른 시간이니까 저녁으로 먹구 운동 열심히
하면 되지!!
감사합니다 과장님 차장님

7시
빈야사 1시간

9시
마이다노 운동 빡시게 딱!!
11자 복근 만들고 싶어요

마이다노

2L물마시기 챌린지도 진행중!!

오늘도 알찬 하루였다롱
내일은 뭘먹을지 설레네 벌써
돼지런..
오쨎든 오늘두 행복햇다 알찼다

🌟그럼 안녕🌟