🌟차차식단일기🌟
오늘도 하루 늦게 올리는
식단식사일기!
시작!!
9시
펜션에서 맞은 아침,,,,모닝 커피한잔♥
2층에 커피 마시기 너무 좋은 장소가 있었다....
창이 크고 흔들의자가 있던곳 ㅎㅎ
비소리, 새소리, 바람소리 들으며 최고 힐링타임
10시
방울토마토, 포도, 찰떡파이, 매운새우깡 2개
커피 먹고 아침에 뭐 먹을까 하다가
찰떡파이를 하나 먹었다,, 새우깡 두개 집어 먹고
어익후 오늘은 좀 깔끔하게 가자 하고
급하게 방토와 포도를 먹었다>_<
나름 선방인 아침!! ㅋㅋㅋㅋ
그나저나 찰떡파이 오랜만에 먹었더니 존맛♥
담에 또 먹어야지 잠에 만나~
2시
양상추, 케일, 토마토 1개, 사과 1/2개, 닭가슴살 100g
올리브오일+발사믹
집에 돌아와서 먹는 첫끼!
놀러가서 맛있는거 투머치하게 먹어줬으니
(술,,,,과자,,,,,라면,,고기ㅋㅋㅋㅋㅋ)
남은 주말은과 며칠은 클린하게!!
집에서 샐러드 해먹으면 코끼리 처럼 왕창 먹는데
특별히 나름의 양조절 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고구마, 단호박, 빵, 밥 같은 탄수화물군 빼고
과일도 사과 1/2개만 넣었다!!
7시 30분
스프링롤 6조각(큰 월남쌈 2개)
저녁으로는 포메인에서 에피타이저 메뉴를 먹었다!
성당 끝나고 다같이 쌀국수집에 갔는데 나는 살짜쿵 배고팠지만
오늘은 그래도 참자...하면서 스프링롤!!
야채도 있고 안에 면이랑, 겉에 쌈도 탄수화물이고,
안에 고기도 조금 있으니 탄단야채 고루고루인
메뉴였다!!♥♥
월남쌈을 너무 좋아해서 10개 쌈도 먹을 수 있는데
이렇게 나오니까 딱 정량만 먹고 끝낼 수
있어서 나름 장점 ㅋㅋㅋㅋ
리틀사이공 월남쌈 먹고싶당♥
야채살인마, 야채폭식하고픈 날에 리틀사이공 가야지
운동기록
→오늘도 무.....
(피곤해서 침대에 바로 누웠다...ㅠㅠ
월욜부턴 화이팅하자!!)
그럼 차차식단일기도
🌟끄ㅡㅡㅡㅡ으ㅡㅡㅡㅡㅡㅌ🌟
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