2020. 4. 24. fri. 차차식단일기

🌟차차식단일기🌟

오늘도 하루 늦게 올리는
차차식단일기

금요일!!마지막 평일!!

6시

홈메이드 요거트, 고구마, 삶은 계란 1개

요거트와 고구마, 계란이 안어울릴거 같지만
은근 잘어울린다!!

특히 홈메이드 요거트라서 시큼한 맛이 강하기 때문에
고구마랑 먹으면 사워크림같다💛

사워크림과 고구마, 계란 조합은
꿀조합이기에
요거트와의 조합도
꿀 허니💛🧡

영양과 건강에 관심이 많이 생기면서 관련
책을 열심히 보구 있다!
슥슥 잘 읽히구 너무 좋다😝

저자 임재양 박사님

11시

크리스피크림 도넛 1/2개

하나 다먹으려구 했는데
먹자마자 너무 달아서
머리가 띵하고 목이 콱 막히는 느낌이 들어서
반만 먹었다😋😋
이런느낌 첨이야 ㅎㅎ뭔가 뿌듯하기도 하면서
좋았다♥️

크리미한 슈크림, 케이크, 마카롱 이런애들은
조은데,,크리스피는 너무 달았나보다 ㅎㅎ

12시

브라솔 코코넛, 귀리보이, 삶은계란 2개, 방토 20개쯤

밀프랩점심!!

오늘 점심은 더더 라이트했다 ㅋㅋㅋ
크리스피 반개 먹구 음청 꼬르르륵 거려서
회사에서 창피했다🤣

다노샵 귀리보이는 겁나 밍밍한데
브라솔이랑 같이 묵으니 달달함이 딱이었다!!!
귀리보이 브라솔 조합 갠춘타♥️

7시

참치미역오트밀죽, 연두부 1/2모, 바질페스토,
토마토 1개, 천혜향 1개, 대추차

집에 오늘 길부터
오트밀죽이 먹고픈데 신박하고 맛난 레시피가 뭘까
열심히 고민하구 검색해서 선택한 메뉴!!
생각보다 핵꿀맛!!
미역 참치죽맛이다♥️♥️
(미역 조금, 오트밀 4T, 참치캔 1개, 참기름)
이렇게 건강한 재료로 이런꿀맛이!!!

동생이 만들었던 바질페스토도 연두부랑 먹으니
꿀이었다 ㅎㅎ

천혜향과 대추차는 후식으로
내 인생영화
[이터널 선샤인]
보면서❣️

조엘 몬톡에 왜 왔을까..?

클레멘타인을 만나러 왔지..

그래도 괜찮아요..♥️

마이다노 운동 끙차 하구
꿀잠잤다

그묘일의 식단일기도
🌟끄ㅡㅡㅡㅡㅡ으ㅡㅡㅌ🌟

작은 꿈을 꾸는 사람