2020. 4. 16. thu 차차식단일기

🌟차차식단일기🌟

(매일 하루씩 지나서 쓰는거 같구먼 ㅎㅎㅎ)

 

오늘도 스벅으로 총총

7시

아침식사

스벅 두유라떼 tall. 바나나🍌. 다크초콜릿 2개

요즘 빠진 두유라떼!!
이걸 쓰는 지금도 홀짝 먹구있다
꼬숩한게 넘나 맛있다
거기다 바나나. 초콜릿과의 조합은 짱짱!!!♥️
다크 초콜릿 가지고 다니면서 한두개 먹어주면
너무 좋다!!!

다노언니의
습관성형 책을 읽고 있다🌿

 

 

 

 

12시

점심식사

밥1/2. 어묵국(건더기만). 상추무침. 깍두기.
잡채. 간장불고기.
(요플레 안먹음)

오늘 점심은 한식!!
식당에서 주는 메뉴 중에 한식이 제일 나은거 같다
어줍잖은 양식이나 스파게티 나오는거
별루당ㅎㅎ
오늘은 한식이구 야채두 많고 해서 좋았다!!
맛있오 ㅎㅎ쌈채소랑 고기줄때가 최고당!!!♥️

 

 

 

 

6시

간식

무화과빵 한조각. 로즈마리빵 한조각. 따뜻한 아메

친구 만나기로 했는데
친구가 너무 늦어서
배고파소 좀 주워 먹었다 ㅎㅎ
나머지빵은 집으로..
근데 먹은게 너무 맛없었다😭😭
다시는 저 카페 안가야지 😭😭😭

 

 

 

7시 30분

저녁식사

삼겹살. 목살. 주먹밥. 버섯. 양파. 야채구이. 생맥500

오늘 저녁은 진짜 제대로 묵었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
넘나 맛있었당 ㅎ히히히
그래두 두명이 2인분 먹으면
적당히 먹은거 아닝가??^^
내기준 너무 적당했다 ㅋㅋㅋㅋ
내일은 좀 라이트하게 먹어야겠다!!!

 

9시

저녁식사 2차

 기네스 흑맥주 350. 나초칩. 치즈소스. 토마토소스

이대로 끝날줄 알았지만
또 먹은 나초와 맥주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래 이런날도 있지!!!!
맞앙!!!!!

 

오늘은 마이다노 운동 못하구 ㅠㅠ

집에서
살찔틈 없는 스트레칭(17분)
해주고 꿀잠잤다 ㅋㅋㅋ

 

그럼
오늘의 식단일기듀
🌟끄ㅡㅡㅡㅡㅡ으으ㅡㅡㅡㅌ🌟