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식단공유

2020. 4. 8. 수. 차차식단로그 오늘은 젤루 피곤한 수열 🌟마이다노 3일차🌟 5시 30분오버나이트 오트밀(우유. 홈메이드 요겉). 호두1. 아몬드 8개. 얼린바나나2/3개 (냉동이었는디 냉장실에 뒀더니 다 녹앗다 ㅎㅎ당연한 거지 머..녹음) 아침에 사과는 산 때문에 속이쓰릴수 있다는 코치님 말씀 듣구 속에 더 좋은 거 같은 오트밀로!! 집에서 먹구 스벅 고고 가서 또 출근 전에 독서 해주고 ㅎㅎ 삶의 질이 올라가는 순간!! 12시본죽 단호박죽 1/2(설탕 소금 반만 넣어달라구 주문). 현미찰떡 1개. 계란 2개. 사과 1/2개 오늘 점심두 어제 먹던 단호박죽!! 여즘 진짜 꽂히네 ㅎㅎㅎ호박죽 러블리.. 집에서 끓여봐야겟땀😍😍 옹심이가 아쉬워서 오늘은 다노샵 현미찰떡을 추가햇더니 더더 존맛탱♥️ 오늘 간식 안먹은거 칭챤해~ 7시현미밥 1.. 더보기
2020. 4. 7. 차차식단로그 왜때문에 벌써 4월 7일이에요 🌟마이다노 2일차🌟 오늘도 아침에 사과 찹찹 썰어서 스벅으류7시사과 1알. 오늘의 커피 숏 코치님이 아침에 사과 먹으면 속이 쓰린 사람도 있다구 괜찮냐구 물어보셨당... 말씀 들으니 왠지 그런거 같기두 하고.. 그래소 라떼가 땡겼을까..?ㅎㅎ 낼 아침엔 다룽거 먹어야지 먹으면서 최강의 식사 읽기 흥미있는 분야여서 그런지 너무 재밌게 보고있다아침으류 과일 먹는데 먹지 말래용 ㅎㅎ배도 안차구 혈당 오른다구 ㅎㅎ 하긴..오트밀이 든든하긴 하짓🤣🤣 네..메뉴 바꿀게용 12시어제 저녁에 포장해온 본죽 단호박죽 1/2소분 (소금. 설탕 반씩만 넣어주세유). 계란2개. 방토 8개 내사랑 호박죽 어제부터 너무 땡겨서 미리 사두고 오늘의 점심으루 싸왔다!! 넘나리 탁월한 선택♥️ 1/2씩 .. 더보기

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