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급찐급빠

2020. 5. 6. wed. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘두 하루늦은 게다가 저녁인 식단일기 7시삶은계란 1개, 미주라토스트 1개, 토마토 1개 케일주스(케일, 바나나, 연근, 단호박) 삶은 계란이 거의 수란 수준 ㅋㅋㅋㅋ 계란 반 딱 잘랐더니!!🧡🧡 노른자(내 피셜 주황자...)가 주르륵 흐르는데 미주라 토스트 안꺼낼 수 없었따....영롱🧡🥺 토스트랑 계란 먹으면서 샨토끼 다이어트 해볼까... 생각함 무리일까....깡총 케일주스는 덩생이 만들어 줬는데 방송에 나온 다이어트 쾌변 주스라는데 바나나를 넣어서 그런지 맛이 나쁘지 않다🌱🌱 12시 10분다노한끼05 (매콤닭가슴살 소시지&곤드레밥&버섯볶음). 야채+방토+닭가슴살 약간(소스X) 오늘 점심은 오랜만에 다노한끼!! 다노한끼가 맛있긴한데 나는 뭔가 식단을 꾸려서 먹는걸 좋아해서 도시락류를 .. 더보기
2020. 5. 5. tue 차차식단일기 다시 시작하는 하루 늦은 🌟차차식단일기🌟 연휴 동안 너무 많이 먹은 탓에 급찐급빠 모드에 돌입한다!! 최대한 클린하게 노력하좌~!!! 10시 삶은계란 2알, 토마토 1.5개, 참외 1개 반숙계란이 너무 영롱하다 어쩜 노른자가 노랑도 아닌 주황이지..? 주황자..?(멍멍) 트메이러는 계란이랑 참 잘 어울린닷 참외도 시원하구 달구 맛있구 사이즈도 작아서 한번에 끝내기 딱!! 2시 [보울룸♥] 포케(샐러드, 현미밥, 연어, 참치, 해초, 양파, 콘, 날치알, 크래미, 양파후레이크 등등...) 소스는 와사비 쯔유 뿌링 마늘 참깨소스는 따로 동생과 함께 배민으로 보울룸을 시켜먹었다 냠냠 확실히 연휴때 속세음식을 많이 먹었더니 먹고싶은 애들도 많고, 자극적인 것도 당긴다 한창 클린할때는 별로 먹고픈 생각이 없었는뎁.. 더보기
2020. 4. 13. mon 차차식단일기 🌟월요일 식단일기🌟 월요팅! 주말에 뷔페와 빵폭식을 한후 일욜 저녁부터 화욜까지 클린 식을 하기도 다!짐!했당 과연..성 공 할 수 있 을 까 7시오늘의 커피 숏사이즈. 사과 1/2개. 고구마 100g 아침까진 클린하게 냐미하게 잘 묵었다🙋‍♀️ 성공! 출근길에 만난 보라 꽃과 져가는 꽃 나무와 파란 하늘 아이고 곱기도 하여라💜 할미 갬성은 이런거 놓칠 수 없지 한컷 찍구 열심히 걸어서 출근한다 ㅎㅎ 내가 매일 1만보를 큰 무리 없이 찍을 수 있는 이유는 아침에 스벅에서 회사까지 5000보 정도는 열심히 걸어가기 때문이지!! 꺄 누가 궁금한 사람..?🙋‍♀️꺄 12시오노우 오늘 점심 ㅊ최외악 버섯 브로콜리 토마토 파스타 사진의 1/2. 쌀밥. 사라다빵. 국 감자튀김. 김치. 피클 여기서 단백질원 찾으신분.. 더보기

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