🌟차차식단일기🌟
장염 타파하고 다시 돌아온 식단일기
사실 어제 부터...너무 잘먹어서
살 일도 안빠짐
8시
홈메이드요거트, 다노바 1개, 사과 1알, 호박즙 1포
어제 부터 너무 잘먹어서 붓기빼려고 호박즙도 함께
오랜만에 요거트도 먹으니 넘 맛있었다😭😭
치과 치료 받고 바삭바삭한 다노바도 같이 먹으니까
진짜 짱짱 꿀맛♥️♥️
나름 오랜만이라 행복한 아침식사♥️♥️
11시
흑임자떡 2조각
1시
샐러드 야채, 삶은계란 2개, 얼린 바나나 1개,
미주라 토스트 2개, 리코타치즈, 포도, 방토, 크랜베리,
올리브오일+발사믹
오랜만에 먹은 맛있는 샐러드!!!💜💚🤍
아빠가 다이어트 하신다고
회사에서 점심에 샐러드를 주문해서 드시는데
먹기 싫으시다고 자꾸 집에 싸오신다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뜻밖에 맛있는 샐러드 먹을 수 있는 기회💜
집에서 절대 못먹는 리코타치즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몇가지 추가해서 먹으면 완전 맛잇단😋😋😋
미주라 토스트에 리코타치즈 발라먹기💜
미주라토스트에 리코타 치즈바르고
얼린바나나올려 먹기💛
미주라토스트에 리코타치즈 바르고 포도 올려먹기💜
난 참 뭐에 올려먹고 같이먹고
그런거를 좋아하는거 같당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7시
스테이크, 떡볶이, 생참치김밥, 미나리전, 하이볼
이날 저녁을 위해 아침 점심을 클린하게 먹었다!!
너무 오랜만에 만난 내 푸드파이터 친구들💜💜
이 친구들처럼 엥겔지수 높은 친구들이 없단 ㅋㅋㅋ
스테이크, 참치김밥은 양이 적어서 3조각 정도씩 먹고
떡볶이랑 미나리 전은 양껏 너무 맛있게 먹었당💚
가끔은 이런것도 행복하려면 필요해..
오랜만에 맛집도 가고 성수동도 가서 너무 행복했다!!
술도 한잔하고 날씨도 너무 좋고 진짜 행복!!
음식도 진짜 다 맛있었다😋😋
맛집 포스팅도 해야지😍
장염 낫자마자 폭주~
8시 30분
체리케이크, 딸기케이크, 레어크림치즈파이, 아메
끝날줄 알았지만 끝나지 않은 식사
1인 1디저트 했다ㅋㅋㅋㅋ
나도 밥보다는 디저트 파인데 오늘을 식사가 넘
맛있어서 디저트는 적게 시킬까했지만
나보다 더더 디저트파 친구들은 놉!!을 외쳤고
결국 행복했다....💜
딸기케이크는 한입먹었는데 넘 달아서 그만 먹고
체리케이크 1/3정도 레어 치즈파이 1/2정도 내가 먹은듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
행복하게 많이 먹었다!!
운동기록
(찔리는 맘에 집와서 폭풍운동)
✅10,000보
✅스쿼트 100개
✅다노_올인원 전신운동(38분)
✅땅끄부부_팔뚝살제거(7분)
✅땅끄부부_복근밥(5분)
코로나도 그렇고 장염도 걸리니
일상이 참 중요하다고 느꼈다.
일상으로 돌아온
차차식단기록, 다이어트 기록
🌟끄ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ으ㅡㅡㅡㅡㅌ🌟
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