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운동식사

2020. 4. 20. mon 차차식단일기

 

 

🌟차차식단일기🌟

상큼한 월요일...🤍🖤
내마음은 먹구름

이제 다이어트 황금기에 돌입하는 시기니까
오늘부터 더더 클린하구 빡세게 가자!!!!외쳤다

 

 

7시

아침식사

오버나이트 오트밀(달콩두유100ml). 계란1개
단호박 1조각

노랑노랑한 아침식사
귀엽네 ㅎㅎ
오늘은 늦게 일어나서 스벅 못가구 집에서
여유롭게 아침먹었당

내일은 꼭 또 일찍일어나야지!!
스벅에서 맞는 아침 그리워🤍

 

 

9시

간식

베이글1/2개

결심한 바로 그날 출근하자마자
따끈한 베이글 반쪽을 쥬셨다....
후후
아침이니까 괜찮지 않을깟...냠

 

 

12시

점심식사
점심식사

다노한끼02(닭가슴살스테리이크&빠에야&어묵)
삶은계란 2개

오늘의 점심은 다노한끼 도시락!!
다노한끼 점심으로 챙겨 먹는거 되게 편하단♥️
맛도 있다♥️
근데 양이 적어서 계란이나 추가 음식 없이는
좀 부족하당 흑흑 😭😭

 

 

 

7시

저녁식사

 서브웨이 베지샐러드+아보카도(올리브유+후추),
바나나, 심콩두유

나만의

서브웨이 샐러드 꿀조합!!!💕

베지 샐러드에 아보카도 추가에 바나나추가!!
아보카도에 간이 짭짤하구 바나나가 달달해서
둘이 같이 먹으면 진짜 꿀이다☘️

너무너무 추천!
가격도 베지에 아보카도 추가하면
5천원 정도 가격대로 서브웨이 중에서두
저렴저렴 ㅎㅎ

8시10분~9시10분
빈야사 플로우

오늘은 베이글 빼구는
다 잘했다!!굿!!

 

 

오늘의 식단일기도
🌟끄ㅡㅡㅡㅡ으ㅡㅡㅡㅌ🌟

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