[F45운동화]리복 나노 X4 프사오 운동화, 초보 크로스핏 운동화 추천

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리복 나노 X4
F45 운동화 추천
프사오 운동화 추천

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내가 꾸준히 하고 있는 운동이 바로바로 프사오 22년 8월 말부터 24년 1월인 현재까지 1년 넘게 신사점을 다니고 있다.
신사오❤️💙🤍

그 시절 마스크를 끼고 이 운동을 어케 했을까..

프사오 하면서 살도 빠지고 근육도 많이 늘고 했고 체력도 많이 올라왔지만 가장 좋은 점은 다 같이 으쌰으쌰 하면서 신나게 운동할 수 있는 점이다.

프사오 준비물은

1. 모르는 사람들과도 안녕하세요~! 수고하셨습니다~! 인사를 할 수 있는 열린 마음
2. 운동화
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3. 등록비
4. 옷, 양말이다.

일단 1은 마음의 준비이고
2, 3, 4번은 어딜 가나 준비해야 하는 것이긴 한데 가장 신경 써야 할 것은 ㅁ ㅓ…ㄴ ㅣ 도 맞지만 운동화이다!!!!

운동화가 중요한 이유⬇️⤵️🔜

내가 여태 해본 바로는 프사오는 유산소와 근력이 복합적으로 잘 섞여있는데 45분이라는 운동 특성상 짧은 순간에 집중력 있게 운동을 진행해야 하는 동작이 많다.

그래서 짧은 순간에(1분 안쪽) 자세를 딱 잡을 수 있게 도와주는 운동화가 필요하다.
데드리프트, 프런트런지, 백런지, 스쾃, 박스점프, 한 발 데드리프트? 뭐 그런
발 딛자마자 챱! 잡아줄 수 있는 운동화.

코치님들이 처음 올 때 이해하기 쉽도록 반스, 컨버스 등 바닥이 평편한 운동화를 가져오라고 하신다.
처음에는 컨버스를 신고 하다가 중간에 러닝화처럼 푹신한 애도 신에 봤다.(러닝화는 비추다 정말 비틀 사오 됨.. 러닝화는 러닝 할 때만)
욕심이 생겨서 평편+발을 잡아주는 느낌 위해 나이키 메트콘 7을 신었다.
메트콘을 1년 넘게 신다 보니 새 신발 하나 장만하고 싶었는데 그렇게 만난 리복 나노 X4!!

운동화 박사는 아니지만
개인적인 후기 남겨본다.

안쪽면과 위에서 본모습

위에서 본모습

위에서 본모습보다 옆모습이 더 예쁘다.

매트에 찹 달라붙어있는 모습
역시 틈 없이 잘 붙어 있는 거 맘에 든다👏




1. 디자인⭐️⭐️⭐️

무난해 보이는데 신으면 더 이쁘다.
일단 깔끔하고 발랄하다.
여기저기 잘 어울리게 컬러를 잘 뽑았다.
화이트 컬러 운동화가 때가 탈까 걱정은 했지만,
우리는 실외에서 운동할 거 아니니까 하얀색도 생각보다 때 안 탄다.
(실외용 운동화를 실내에서 신지 않는 매너 있는 사람이니까😘)




2. 무엇보다 중요한 기능

무게 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️+👏👏👏

별 다섯개와 박수 세 번 드린다.
극도로 엄청나게 심도 있게 가볍다.
진짜 가벼워서 놀랐다.
메트콘 7도 무겁다는 생각을 하면서 운동하지는 않았는데 진짜 너무 가벼워서 놀랐다.
운동을 처음 시작 할 때에는 늘 그랬고,,
지금은 아침 운동을 할 때는 다리가 무겁다는 생각을 종종 하게 된다.
근데 ‘리복 나노 X4’는 운동화 자체가 너무 가벼워서 발이 방방 잘 뜨는 느낌이 든다.

나노 X4>>>>>>>메트콘=컨버스


접지력⭐️⭐️⭐️⭐️
가벼우면 접지력이 나쁠 수도 있을 것 같은데 그렇지 않다.
이 신발로 엄청 무거운 무게를 치는 크로스핏 합! 딱! 빡! 운동을 하는 거면 부족하다고 느낄 수 있는데
프사오 정도라면 접지력에 문제가 있을 정도는 아니라는 생각이 든다.

메트콘 7> 나노 X4> 컨버스  


내구성⭐️⭐️⭐️+
나노 X4  단점을 꼽으라면 워낙 가볍다 보니까 오래오래 버텨줄까 하는 생각이 들었다.
1년은 주 5일씩 운동해도 무리 없을 정도이긴 하나몇 년씩 신지는 못할 수도 있을 것 같다.
하지만 나 자신을 안다. 1년 넘으면 또 바꾸고 싶게 될 것이다.
오히려 좋을 수도?

메트콘 7> 나노 4 엑스> 컨버스


바닥의 딱딱함⭐️⭐️⭐️⭐️
나는 족저근막염이 있어서 여름에 샌들을 많이 신거나
겨울에 찬반에 어그를 신으면 발바닥이 아프다…
그럴 때 가끔 메트콘을 신으면 발바닥이 아팠다ㅠㅠㅠ
왠지 리복은 그게 좀 덜할 것 같다….
메트콘보다는 부드러운 느낌이 있다. 내구성과 이어지는 문제겠지만 딱딱하고 오래가냐 좀 더 부드럽고 덜 오래가냐의 문제일 듯하다. 하지만 딱딱한 신발에 예민한 발을 가진 사람에겐 리복 나노 X4를 추천한다.

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결론적으로
리복 나노 X4 프사오 운동화로 추천한다.👍👍👍
특히 프사오 한 달 정도 다니신 후 맛 들인 다음에 첫 운동화로 추천한다.
발도 가볍고 운동에 더 맛들려서 신나게 하실 수 있을 것 같다. 나도 요즘 운태기인데 이걸로 극복 가능..?


많이 해보신 분들이라면
나는 좀 더 무겁고 단단하게 잡아주는 게 좋아!
가벼워서 재빠르게 움직일 수 있는 게 좋아!
이런 기호가 생길 수 있을 텐데
그전까지는 매우 추천한다.
물론 러닝 할 때 신을 신발로는 추천하진 않는다 하하



리복 나노 X4⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
프사오도 추천⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


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