월남쌈 썸네일형 리스트형 2020. 4. 30. thu. 차차식단일기 🌟차차식단일기🌟 오늘도 하루 늦게 올리는 차차식단일기 즐거운 연휴의 시작!!!!! 9시귀리우유(귀리보이), 현미씨리얼(브라솔 코코넛), 토마토 2개, 호박즙 2포 어제 저넉에 나트륨 듬뿍인 닭갈비를 먹었기에 나트륨을 배출시켜주는 대표음식 토마토와 붓기빼는 호박즙!!🧡 그것만 먹으면 배고프니까 브라솔도 ㅋㅋㅋ 결혼이야기를 봤다 이렇게 끝나는구나.. 결혼은 이런건가... 1시삶은달걀 1개 나가야하는데 너무 배고파서 ㅠㅠ 2시 30분파리바게트 치킨클럽 3단 샌드위치, 프로틴 다노바 급하게 먹는 점심 파바에서 샐러드는 너무 배고플거 같아서 샌드위치를 골랐다 샌디치 성분은 이렇게 칼로리는 310kcal 하루 권장 나트륨이 2000mg인데 사먹는 샌디치가 640g정도면 양호하구 탄수화물 37g인데 당류가 7g이면 .. 더보기 이전 1 다음