야매유지어터 썸네일형 리스트형 2020. 8. 10. mon~ 8. 16. sun 야매 유지어터 식단일기 다이어트식도 외식도 즐기는💕 야매 유지어터 식단일기 시작 8. 10. mon 아침식사 계란 2. 토마토1/2. 푸룬2개 대부분은 주말에 먹은것 속죄하며 시작하는 월욜 아침💕 점심식사 김치 칼제비. 바나나1/2. 너비아니구이5개. 깍두기. 콩나물 비빔밥은 빼고 칼제비만.. 차리리 밥을 먹을걸 밀가루 폭탄이네!? 괜찮아, 저녁에 잘먹음 되징 저녁식사 닭가슴살볼. 파프리카. 그릭요거트. 살빼로 1/2봉지 살빼로 오독오독한게 너무 조아 그릭 살빼로 조화 너무 조앙💕 8. 11. tue 아침운동O 아침식사 고구마맛 프로틴쉐이크+ 아몬드 브리즈 운동후 동후 프로틴 뿜뿜!! 고구마맛 잘 산거같다 ㅋㅋㅋ맘에 들오요 점심식사 소고기 명란마요 비빔밥 첨 먹어보는 메뉴인데 은근 야채도 있고 고기도 간 안쎄고 명란마요 간만으.. 더보기 이전 1 다음
