운동식사
2020. 4. 19. sun 차차식단일기
차송송계란탁
2020. 4. 21. 00:03
🌟차차식단일기🌟
나른한 일요일
9시
오트밀 죽(달콩두유100ml)
아몬드 7개. 고구마
오트밀에 달콩두유 넣구 전자렌지 돌리면
부드럽고 달달하구 맛있당💕
색은 별로처럼 보여두 굿!!
냘장고에서 나온 시원한 고구마까지 얹어먹으면 꿀맛!!
12시
루이보스 바닐라티, 방토 10개
가족들이랑 같이 묵으려고 기다리는데 넘 배고파서
방토 냠냠
2시
어복쟁반과 평양냉면1/2
평양 냉면이 너무 먹고싶어서 가족들을 꼬셨다 ㅋㅋㅋ
불고기나 갈비같은 달달한 고기랑 먹는것두
꿀맛이지만 어복쟁반이나 수육같은 고기가 끌렸다..
입맛이 변해갔나..👍
그러면 좋겠다 ㅎㅎ
점점 덜 자극적인 음식을 찾는거 같당😆😆
6시
마이다노 운동
해주었다!!
7시
사과 1알. 요거트. 하루견과 블루베리1포
오늘은 2천보도 걷지 않아서
움직임이 너무 적어서 소화가 안됐다..
그래두 저녁 굶을 수 없지 ㅋㅋㅋㅋ
가볍게 먹자해서 선택한 어제와 같은 픽!!
다이어트 중 사과는 진리조🍎🍎
요거트도 진리조💖💖💖
방방콘 보면서 먹었다💜💜💜
일요일은 움직임이 너무 적었다..
다음주를 위한 보충이라 생각하자!!
일요일의 식단일기도 간단하게
🌟끄ㅡㅡㅡㅡㅡ으으ㅡㅡㅡㅌ🌟